검단구 보건소

심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙

○ 심뇌혈관의 정의 : 허혈성 심장질환(심근경색증,협심증), 심부전증 등 심장질환과 뇌졸중(뇌출혈,뇌경색) 등 뇌혈관질환,고혈압,당뇨병,고지혈증,동맥경화증 등 선행질환을 총칭

1. 담배는 반드시 끊습니다.

- 흡연자는 심근경색증,뇌종증에 걸릴 위험이 비흡연자에 비해 2배 정도 높음

- 금연 1년 정도 지나면 심뇌혈관질환의 위험성이 절잔으로 낮아짐

- 간접 흡연시 심혈관질환1.3배,뇌혈관질환 2배이상 증가

- 흡연하는 당뇨병 환자는 비흡연자보다 합병증이 더 일찍 발생됨

2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.

- 한두 잔의 술은 혈관이 좁아지거나 막혀서 생기는 허혈성 심뇌혈관질환의 예방에 도움이 될 수 있음

- 과도한 음주는 부정맥과 심근증을 유발하는 원인이기조 하며, 뇌졸증의 위험을 증가시킴